Detoxifiant, vindecător, revitalizant, oțetul de mere este un elixir miraculos  străvechi. Timp de secole, civilizațiile din Egipt, Babilonia, Grecia și Imperiul Roman l-au folosit pentru beneficiile sale medicinale. 

Astăzi, băutura este legată de vindecarea mai multor afecțiuni, precum și promovarea pielii tinere, eliminarea toxinelor, asistarea digestiei și scăderea în greutate.

Oțetul se obține prin fermentația merelor. Are un conținut puțin mai mare de minerale și vitamine în comparație cu alte tipuri de oțet și poate fi adăugat la marinate, saramură, sosuri, supe, sosuri de salată și smoothie-uri sau consumat ca tonic prin diluarea unei lingurițe (lucrând treptat până la 1-2 linguri) într-un pahar plin cu apă. 

Cele mai multe tipuri de oțet din magazinele de specialitate, sunt limpezi, pasteurizate și filtrate. Dar, e posibil să găsești oțet crud, nefiltrat. Sedimentul tulbure de pe fundul sticlei e alcătuit din bacterii și drojdii sedimentate și conține cantități mici de probiotice (bacterii sănătoase) care sunt bune pentru sănătatea intestinului.

Cum ajută oțetul de mere la pierderea în greutate?

Studiile au arătat că acumularea de acid în organism favorizează creșterea în greutate, iar oțetul de mere este alcalin. În plus, scade apetitul dacă e băut înainte de masă și reduce retenția de apă. Împreună cu aportul natural de energie, aduce beneficii în procesul de slăbire.

Un studiu publicat de revista medicală Bioscience, Biotechnology, & Biochemistry în anul 2009, a avut sub observație 175 de subiecți japonezi obezi. La sfârșitul a 12 săptămâni, în care participanții au consumat oțet, greutatea lor, IMC și gradul de grăsime corporală a scăzut vizibil. Cercetătorii au concluzionat că „aportul zilnic de oțet ar putea fi util în reducerea obezității”.

Concluzia, oțetul stabilizează nivelul zahărului din sânge, reducând și chiar prevenind pofta de zahăr sau de alimente nesănătoase. Acesta blochează absorbția amidonului, ajutând astfel la controlul creșterii zahărului din sânge, a apetitului și, prin aceasta, la reducerea aportului caloric.

E suficient să bei apă cu oțet de mere pe stomacul gol?

Doar încorporarea oțetului în dieta ta, nu va depăși efectele adverse ale unei alimentații proaste sau să anuleze aportul caloric exagerat. Pentru a beneficia cu adevărat de beneficiile acestei băuturi miraculoase, ar trebui să menții, de asemenea, un stil de viață sănătos. 

Cum îl folosești?

1. Oțetul de mere se poate BEA. Câteva picături în sticla cu apă, fie 2 lingurițe oțet cu o linguriță de miere amestecate într-o cană de apă de două ori pe zi, pe stomacul gol, înainte de masă. 

Îți va stimula metabolismul, scade glicemia și, reduce colesterolul. În plus, îți reglează tensiunea arterială și te ajută dacă te confrunți cu reflux acid. Doar că, în caz de reflux, ai nevoie de o linguriță sau două diluate într-o cană cu apă caldă, după masă.

2. Poți face ÎMPACHETĂRI ANTICELULITICE. Aceeași concentrație de oțet de mere cu apă, ca pentru băut se folosește pentru împachetări.

 Înmoaie o bucată de bumbac în soluție, așeaz-o pe zona cu celulită, învelește în folie alimentară și prosop și lasă timp de 3 ore sau peste noapte.

3. Oțetul de mere se poate ADĂUGA ÎN APA DE BAIE. Pune 2 căni de oțet de mere în cada cu apă călduță și rămâi 15-20 de minute. Apoi clătește-ți bine corpul cu apă rece și hidratează-te cu o loțiune fără miros.

4. FĂ-ȚI MASAJ cu oțet de mere. Masarea zonelor afectate de celulită, cu oțet de mere poate face minuni, mai ales pentru coapse și șolduri, deoarece este încărcat cu minerale precum potasiu, calciu și magneziu. Aceste minerale nu numai că ajută la eliminarea toxinelor în exces, ci și reglează retenția de apă din aceste zone. 

Combină 50 ml de oțet cu 100 ml de apă și un pic de miere, apoi masează zona și lasă amestecul să acționeze timp de 30 de minute. Apoi clătește cu apă. Pentru rezultate vizibile masajul se face zilnic.

Iar dacă dorești și o cremă de masaj cu ulei de lămîie și grapefruit și, o concentrație mare de cofeină, eu îți recomand Crema anticelulitică de la Vivanatura. Formula ei conține un complex de 98% substanțe naturale, ce au un rol puternic de ardere a grăsimilor. Sinergia dintre extractele de guarana, ceai şi cafea verde și uleiurile esențiale de lămâie şi grapefruit, oferă putere maximă acestei creme ce elimină depunerile inestetice cu aspect de valuri stimulează microcirculaţia, lipoliza şi conferă fermitate și luminozitate pieli tale.

Se aplică de două ori pe zi. Dacă masajul se realizează cu mişcări ferme, de netezire, fricţiune şi frământare eficienţa cremei anticelulitice creşte. 

Și te invit pe pagina Academiei Vivanatura, să te abonezi la newsletter și să participi la promoțiile și ofertele de pe site. https://academiavivanatura.ro/   

Așa, nu doar că vei fi informată despre ultimele noutăți, dar vei avea acces la toate articolele, dar și la pagina de testimoniale, a celor care au folosit produsele acestui brand pentru diferite probleme. https://academiavivanatura.ro/testimoniale-vivanatura-produse-naturiste/   

Mai mult decât atât te invităm la tombolă. Ai posibilitatea să testezi gratuit toate produsele din portofoliul VIVANATURA, GENNADENT și BEBE DRAG înscriindu-te la Tombola vivanaturiștilor. Facem 5 extrageri pe lună (deci 60 de sanșe pe an), cu premii în valoare totală de cel puțin 200 lei. Aici găsești Tombola vivanaturiștilor: www.vivanatura.ro/tombola   

Carmen Gheorghe, O Vivanaturistă convinsă

Referințe: 

University of Chicago Medicine: “Debunking the Health Benefits of Apple Cider Vinegar.”

International Journal of Medical Research and Health Sciences: “Effect of Apple Cider Vinegar on Glycemic Control, Hyperlipidemia and Control on Body Weight in Type 2 Diabetes Patients.”

Nutrition Reviews: “Effect and mechanisms of action of vinegar on glucose metabolism, lipid profile, and body weight.”