Când te confrunți cu hemoroizi primul gând este să ameliorezi durerea și discomfortul, dacă se poate acasă, prin metode care nu cer prea mult timp și efort.

Simptomele neplăcute date de hemoroizii se îmbunătățesc adesea fără intervenții chirurgicale sau chiar fără proceduri pe care medicul tău le poate face la cabinet. Totul e să înțelegi care este cauza lor și cum să o înlături.

Iată ce ne spune National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases despre cele mai frecvente cauze ale hemoroizilor:

• Sarcina. Modificările de greutate și dezvoltarea fătului produc o serie de neajunsuri (reversibile) printre care și hemoroizii.

• Serviciul solicitant care implică statul pe scaun o perioadă lungă din zi. O poziție statică nu doar că îngreunează circulația sângelui în zona inferioară a trunchiului, dar poate, datorită presiunii constante, să creeze neplăceri printre care și hemoroizi.

• Ridicarea constantă de obiecte grele, fie ca parte a serviciului, fie ca activitate sportivă, este de asemenea recunoscută ca fiind o cauză a hemoroizilor.

• Supraponderalitatea sau obezitatea, mai ales dacă este asociată cu constipația cronică poate conduce le hemoroizi.

• O activitate fizică redusă,

• O dietă săracă în fibre sau preponderent uscată.

În oricare din aceste situații te regăsești, am căutat pentru tine modalități simple și la îndemână care să te ajute înainte ca situația să se agraveze, iar tu să ajungi la medic.

Conform Harvard Health Publishing, există mai mulți pași pe care îi poți face acasă pentru a ușura disconfortul cauzat de hemoroizi

1.O baie călduță de șezut de 15-20 de minute e bine venită, chiar de două până la trei ori pe zi, dacă ai dureri.

Stai în apă caldă, acoperindu-ți doar șoldurile și fesele. Acest lucru ajută la reducerea mâncărimii și iritației. Poți face o baie în câțiva centimetri de apă (nu fierbinte) într-o cadă obișnuită dar, la ora actuală găsești în farmacii dispozitive speciale ce se potrivesc peste scaunele de toaletă.

După baia de șezut, zona va fi uscată ușor pentru a evita iritațiile suplimentare (eventual cu un uscator de păr pus pe medium ca treaptă de căldură).

2. Pachet de gheață pe zona cu probleme, de 1-2 ori pe zi. Aplicarea de gheață este o metodă recunoscută de reducere a inflamației, deoarece are ca efect contractarea vaselor de sânge, prevenind astfel sângerarea și umflarea.

Poți utiliza pe zona afectată, pungi obișnuite de gheață de la congelator (puse într-un prosop) sau, o pungă medicinală reutilizabilă specială pentru gheață, timp de 20 de minute la intervale de patru ore.

3. Curăță-ți anusul după fiecare eliminare. Utilizarea unei hârtii igienice moi, fără parfum, va evita iritația suplimentară. De asemenea, la final, zona inflamată se va șterge ușor cu șervețele umede, cum sunt cele pentru bebeluși, pentru a rămâne perfect curată. Atunci când este posibil, spălarea după fiecare vizită la toaletă este binevenită și de dorit.

4. Adaugă perne pe scaunele pe care le folosești și evită să stai pe suprafețe dure. Aceasta te ajută la diminuarea inflamației hemoroizilor și împiedică formarea altora noi.

În situația în care serviciul tău este de muncă la birou, fă câțiva pași la fiecare oră, pentru a destinde nu doar zona cu probleme ci și mușchii spatelui și a picioarelor, fapt ce asigură o mai bună vascularizare a zonei inferioare a trupului.

5. Alege lenjerie ușoară, lejeră din bumbac. O lenjerie sintetică, strânsă pe corp, care nu lasă pielea să respire, ci dimpotrivă favorizează transpirația, e complet nepotrivită dacă te confrunți cu un episod acut de hemoroizi dureroși.

Aici poate intra și lenjeria modelatoare, care a câștigat teren în reclamele de specialitate, dar care, conform medicilor, blochează mișcarea naturală a intestinelor și, nu doar că împiedică buna funcționare a digestiei, ci provoacă multe neajunsuri la nivelul aparatului digestiv.

5. Folosește creme antihemoroidale. Se pare că medicii nu recomandă cremele cu hidrocortizon mai mult de 1 dată pe săptămână. Produsele cosmetice naturale, care au în formula lor plante calmante, dar și cu efect antiinflamator, antimicrobian și regenerator sunt însă la îndemână și au doar efecte benefice asupra problemelor cu care te confrunți.

Eu te invit să testezi HemorVitt, Crema pentru intretinerea zonei anale, de la VivaNatura. Este un produs cosmetic 100% natural şi de origine naturală, procesat la rece, care păstrează toate calitățile benefice ale extractelor de plante și ale uleiurilor esențiale din formula ei.

Cu hamamelis, castan, propolis și ulei de neem ca și ingrediente de top, HemorVitt, are efecte remarcabile de hidratare, emoliere și regenerare a zonei anale.

Extractul de salcie și răşina de brad au efect calmant, purificator şi regenerant. Iar extractele naturale din aloe, gălbenele și muşeţel relaxează și reduc sensibilitatea şi senzaţia neplăcută.

Uleiurile naturale de tea tree, neem, geraniu și extractul din galbenele, rostopască și muguri de plop au efecte antiseptice, antiinflamatoare și cicatrizante.

HemorVitt, Crema pentru intretinerea zonei anale se aplică după spălare, în strat subţire, ori de câte ori este nevoie.

Și pentru că nu te lăsăm singur(ă) în drumul tău spre o sănătate mulțumitoare, te invit în comunitatea Vivanaturiștilor și pe grupul privat de Facebook pentru cei care se confruntă cu aceleași probleme ca și tine. Vei beneficia astfel de reduceri la toate produsele din gama VivaNatura, BebeDrag și Gennadent pentru tine și pentru apropiații tăi.

https://www.facebook.com/groups/308846671212905

Avem și o tombolă cu 60 de premii pe an la care se mai adaugă extrageri și premii speciale, la care de asemenea ești binevenit(ă) pe grupul de Facebook de mai sus.

Testează produsele sub formula Leonard Răduț și apoi vino și spune-ne și nouă din experiențele tale bune ca să putem împărtăși și altora.

Carmen Gheorghe, o vivanaturistă convinsă