Dacă ai avut măcar o singură dată o zi extenuantă în care ai fost mai mereu pe picioare ori, ai mers la sală și ai exagerat, probabil că știi deja cum se simte o durere musculară. E acea senzație care îți amintește de câștigurile obținute cu greu și te face să te întrebi dacă efortul a meritat. Însă efortul de cele mai multe ori, Merită. La fel cum și tu meriți um masaj care să te relaxeze și un somn bun pentru refacerea energiei.

Și acum vin întrebările pe care ți le pui și tu, dar și kinoterapeuții care se ocupă de sportivii de performanță:

– care este cea mai potrivită compoziție pentru o cremă de masaj cu efecte analgezice?

– cum acționează de fapt o astfel de cremă?

– cât de mult durează efectul calmant?

– sunt necesare și alte metode de recuperare alături de masajul ușor?

– ce unguent de masaj să alegi ca să ai rezultatele dorite?

Cât timp durează efectul calmant la produsele analgezice?

Aproximativ 1,7 miliarde de oameni suferă de afecțiuni musculo-scheletice la nivel mondial. Durerea musculară este principalul factor care contribuie la dizabilitate, limitând semnificativ mobilitatea și dexteritatea. Pe piața globală a gestionării durerii, utilizarea analgezicelor topice oferă un tratament țintit la locul generării durerii și al leziunii. Și totuși, deși medicamentele orale sunt utilizate în mod obișnuit ca terapie inițială, mulți pacienți ar putea fi tratați cu creme analgezice de masaj, cu un risc potențial mai mic de efecte secundare.

Unguentele pentru ameliorarea durerilor musculare sunt aliați puternici în lupta împotriva acelui „au, mă doare”, oferindu-ți un răgaz, unele dintre ele însă pe durată scurtă. Pentru că, aici cuvântul cheie este „durată”. Da, au efecte mai bune când masajul vine în tandem și cu alte metode de recuperare, cum ar fi pistoale de masaj, ghetele de compresie ori, chiar o saună. Totuși îți dorești o cremă care să aibă efecte în timp.

Cum acționează compușii analgezici asupra mușchilor tăi?

Potrivit Dr. Brad Whitley, kinetoterapeut fondator al Bespoke Treatments San Diego, fiecare pacient are un plan de tratament unic, bazat pe nevoile și obiectivele sale specifice. El ne explică cum, compușii activi din creme acționează ca intermediari în minimizarea percepției durerii și ameliorarea disconfortul în mod proactiv.

Produsele topice pentru durerile musculare există în mai multe formulări, inclusiv geluri, spray-uri, creme și plasturi. Acestea se aplică direct pe zona afectată și, pentru ameliorarea simptomelor trebuie să pătrundă până la nivelul capilarelor dermice.

Extractele naturale, o cheie pentru durerile musculare

Tratamentele topice pe bază de plante oferă o ușurare similară cu cremele farmaceutice tradiționale. Recent, analgezicele naturale au câștigat atenție datorită eficacității lor și a unui număr mic de efecte secundare sistemice și interacțiuni medicamentoase. Acești compuși provin în principal din plante și acționează prin reducerea inflamației și durerii. Sunt absorbiți prin piele, hidrolizați rapid în  epidermă și dermă, oferind ușurare. Studii clinice randomizate, controlate au dovedit eficacitatea unor agenți botanici chiar și în osteoartrită și dureri musculare cronice de spate. În plus, sunt o alternativă mai sigură la tratamentele orale ce pot produce iritația stomacului și toxicitate hepatică.

Tu citești eticheta cu ingrediente când cumperi o cremă pentru relaxare musculară?

Se cunosc deja mai mulți compuși naturali ce aduc alinare musculară datorită proprietăților antiinflamatoare, analgezice, relaxante și regenerante. Eu am să îți spun acum doar despre câteva, și anume despre o cremă a cărei compoziție a fost gândită și testată, pentru ca tu chiar să simți efectele pe care ți le dorești.

În Laboratoarele VivaNatura s-au ales cei mai potriviți agenți botanici, uleiuri esențiale și extracte din frunze și flori pentru o cremă ce îți aduce relaxare musculară și odihnă după un efort solicitant. Combinația dintre uleiul de terebentină și cel de turmeric aduce un efect antiinflamator de durată; extractul de iederă și arnică calmează nervii periferici; iar tinctura specială din plante indiene scurtează durata de refacere a mușchilor afectați. Mentholul și extractul de salcie himalayană vin ca ingredinte de top, pentru o compoziție finală ideală pentru mușchi suprasolicitați, dureri articulare, ori oboseală extremă a trupului după o perioadă de efort.

Formula aleasă de noi în acest produs final, VivaCalm Fitness, alină durerile de mușchi ori de spate precum și cele osteo-articulare, dar și crampele musculare.  Mai mult decât atât, îți pregătește musculatura pentru următoarea vizită la gym.

Siguranță și precauții

Sfaturi de aplicare: Nu utilizați pe pielea crăpată sau iritată și evitați acoperirea cu bandaje strânse sau perne încălzitoare pentru a preveni absorbția excesivă.

Unde ne găsești pentru o comandă rapidă și fără bătăi de cap?

Ne poți vizita direct pe pagina noastră, VivaNatura, unde beneficiezi de o reducere substanțială și, de transport gratuit dacă te hotărăști să te bucuri de mai multe produse de sezon.

De asemenea, te invit pe pagina Academiei VivaNatura. Te ținem la curent asupra ultimelor tendințe în ce privește îngrijirea tenului, afli informații despre cum să te bucuri de dinți sănătoși și, nu în ultimul rând, cum să te menții în formă fără dureri ori alte neplăceri cauzate de mușchii obosiți.

Carmen Gheorghe, O vivanaturistă convinsă

Referințe

Making Sense of Topical Pain Relief Options: Comparing Topical Analgesics in Efficacy and Safety, Andrew Clark Smith, M Seth Smith, Ryan P Roach, Bryan R Prine , Michael W Moser, Kevin W Farmer, James R Clugston, Sports Health, 2024, PubMed ‖

Natural Herbal Non-Opioid Topical Pain Relievers—Comparison with Traditional Therapy, Dalia M Kopustinskiene, Urte Bernatonyte, Yuliia Maslii, Nataliia Herbina, Jurga Bernatoniene, Pharmaceutics, 2022, PubMed